2 maanden geleden
De natuurlijke groeifase, de anagene fase, bepaalt voor het grootste deel de snelheid waarmee uw haar groeit. Het versnellen van haargroei draait daarom om het optimaliseren van deze fase. Hoe doet u dat en wanneer is een haartransplantatie de oplossing voor een dunner wordende haardos?
De 3 fasen van haargroei
Om te begrijpen waarom haren uitvallen, is het goed om te weten hoe het natuurlijke proces van haargroei verloopt en wat het beïnvloedt. Gemiddeld groeit haar 1 tot 1,5 centimeter per maand. Elke haar doorloopt 3 fasen: de anagene fase (actieve groei), de katagene fase (groei stopt) en de telogene fase (rust en uitval). Hoelang een haar in de groeifase blijft, is grotendeels genetisch bepaald, wat daarmee de lengte en de dichtheid van uw haardos ook weer bepaalt.
Wat beïnvloedt de haargroei?
Een aantal factoren belemmeren of ondersteunen de groeifase van uw haar:
Ondersteunend:
- Voldoende eiwitten, ijzer, zink en biotine in uw voeding
- Een goede doorbloeding van de hoofdhuid
- Een stabiele hormoonhuishouding
- Voldoende slaap en stressbeheersing
Belemmerend:
- Een tekort aan voedingsstoffen (ijzer, vitamine D en een tekort aan B-vitamines)
- Chronische stress (verhoogt haaruitval via de telogenefase)
- Een hormonale disbalans (denk aan een schildklierziekte, na een zwangerschap of de menopauze)
- Een genetische aanleg voor haaruitval (androgenetische alopecia)
- Bepaalde medicijnen en chemotherapie
Haarverlies en de gevolgen
Ieder mens verliest gemiddeld 50 tot 120 haren per dag. Zolang de haarfollikel actief blijft, groeit er een nieuw haar terug. Wanneer er dagelijks meer dan 120 haren uitvallen zonder dat het haar terug groeit, spreken we van haarverlies. U merkt dan dat het haar dunner wordt, of dat er kale plekken ontstaan. Haaruitval en kaalheid kunnen grote gevolgen hebben voor uw zelfvertrouwen.
Wat kunt u zelf doen om uw haargroei te versnellen of ondersteunen?
Er zijn middelen en gewoontes die de haargroei op lichte mate kunnen ondersteunen. Denk aan minoxidil, vitamine D, ijzer (als er een tekort is) en een gezonde leefstijl. Deze middelen werken het best preventief: ze remmen verdere uitval en kunnen de groeifase wat verlengen. Ze herstellen geen verloren haardichtheid.
Een permanente oplossing tegen haarverlies: een haartransplantatie
Een haartransplantatie biedt een permanente oplossing tegen dunner wordend haar of kaalheid. Bij Haarkliniek De Kroon passen we de FUE-methode toe. We verplaatsen grafts (haarzakjes) uit het donorgebied, de achterzijde en zijkanten van het hoofd, die niet gevoelig zijn voor het hormoon dat kaalheid veroorzaakt, naar de dunner wordende of kale plekken.
Dit zorgt voor permanente haargroei op de behandelde plekken. Er zijn geen zichtbare littekens dankzij deze methode en het resultaat ziet er natuurlijk uit. Na 12 tot 14 maanden ziet u het definitieve resultaat.
Lees hier alles over de werking van een haartransplantatie.
Vraag een vrijblijvend consult aan
Wilt u weten of een haartransplantatie voor u mogelijk is? Vraag een gratis en vrijblijvend consult bij ons aan. Tijdens dit consult in onze kliniek in Breda bespreken we uw situatie, uw wensen en wat u realistisch mag verwachten van de behandeling.
Veelgestelde vragen over haargroei versnellen
Hoe snel groeit haar gemiddeld?
Haar groeit gemiddeld 1 tot 1,5 centimeter per maand, ongeveer 12 tot 15 centimeter per jaar. De snelheid verschilt per persoon en wordt bepaald door genetica, leeftijd, hormonen en algemene gezondheid.
Groeit haar sneller in de zomer?
Ja. Onderzoek toont aan dat haar in de zomermaanden iets sneller groeit dan in de winter. Warmte stimuleert de doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor haarzakjes beter worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. Het gaat echter om hele kleine verschillen.
Hoe laat u uw haar sneller groeien?
De haargroeisnelheid zelf is biologisch bepaald en nauwelijks te verhogen. Wat wel helpt, is de anagene fase (de actieve groeifase) zo lang mogelijk optimaal houden. Dat doet u door voldoende eiwitten, ijzer en vitamines te eten, stress te beperken en beschadiging van het haar te vermijden.
Wat is minoxidil en werkt het echt?
Minoxidil is een van de weinige bewezen middelen bij erfelijke haaruitval. Het remt verdere uitval en kan in sommige gevallen de groeifase lichtjes verlengen. Het is echter geen permanente oplossing: zodra u stopt met gebruik, hervatten de haarzakjes hun oorspronkelijke patroon. Raadpleeg altijd eerst een arts voordat u minoxidil gebruikt, vanwege mogelijke bijwerkingen.
Helpen haargroeisupplementen?
Alleen als er sprake is van een tekort aan specifieke voedingsstoffen, zoals ijzer, vitamine D, zink of biotine. Bij een gevarieerd dieet hebben de meeste supplementen weinig tot geen aantoonbaar effect op de haargroei.
Mijn haar groeit niet meer, wat kan ik doen?
Als uw haar stopt met groeien of steeds dunner wordt, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Mogelijke oorzaken zijn een tekort aan voedingsstoffen, hormonale disbalans, schildklierproblemen, chronische stress of erfelijke aanleg. In sommige gevallen herstelt de haargroei zodra de onderliggende oorzaak is weggenomen.
Wat is een haartransplantatie en voor wie is het geschikt?
Bij een haartransplantatie zetten we gezonde grafts (haarzakjes) uit het donorgebied (achterhoofd en zijkanten) over naar kale of dunner wordende plekken. Deze grafts zijn niet gevoelig voor het hormoon dat kaalheid veroorzaakt, waardoor het resultaat permanent is. Een haartransplantatie is geschikt voor mensen waarbij het gaat om erfelijke haaruitval en voldoende grafts zijn in het donorgebied. Tijdens een gratis consult beoordelen we of de behandeling voor u mogelijk is.
Hoelang duurt het voordat u resultaat ziet na een haartransplantatie?
Nieuwe haargroei is zichtbaar vanaf circa 3 tot 4 maanden. Het definitieve eindresultaat is na 12 tot 14 maanden zichtbaar.
